Расслабляющий массаж

Массаж — это, пожалуй, одна из древнейших целебных традиций. Многие древние народы, в том числе древние греки, египтяне, китайцы и индийцы были убеждены в лечебных свойствах массажа и использовали его для лечения различных недугов.

 

Массаж — это практика разминания или манипулирования мышцами и другими мягкими тканями человека с целью улучшения его самочувствия или здоровья. Это форма мануальной терапии, которая включает в себя удержание, перемещение и давление на мышцы, сухожилия и связки.

 

Термин «массажная терапия» используется для описания широкого спектра техник, которые варьируются в зависимости от способа применения прикосновения, давления и интенсивности лечения.

 

Расслабляющий массаж

 

В основе расслабляющего массажа лежат плавные и длинные поглаживания. Основная его цель состоит в том, чтобы помочь пациенту расслабиться, успокоить нервную систему и снять стресс. При расслабляющем массаже терапевт не работает на пределе боли, чтобы снять напряжение в теле, меньше внимания уделяется проработке серьезных спаек или узлов в мышечной ткани. Некоторые пациента погружаются в такое глубокое расслабление, что даже засыпают.

 

Расслабляющий массаж имеет ряд существенных преимуществ, он улучшает кровообращение и стимулирует лимфатическую систему организма, которая уносит отходы жизнедеятельности, помогает при имсомнии, способствует ясности ума и эмоциональному равновесию.

 

Основные преимущества расслабляющего массажа:

—  Снижает уровень стресса, уменьшая количество гормона стресса кортизола, снимая напряжение, создавая ощущение легкости и ясности ума, а также поднимая настроение.
—  Снижает мышечное напряжение. Включение глубокого диафрагмального дыхания во время сеанса усиливает этот результат.
—  Расслабляющий темп способствует увеличению сердечного возврата и лимфотока, принося свежую насыщенную кислородом кровь ко всем мышцам и фасциям тела. Улучшенное кровообращение, в свою очередь, способствует заживлению тканей и общему здоровью.
—  Когда тело расслабляется, проблемные области становятся более очевидными. Терапевт может использовать более глубокое давление для работы над проблемными областями в процессе создания полного расслабления тела.
—  Прикосновение является терапевтическим. Многие из нас испытывают недостаток физического контакта в своей жизни. Массаж устраняет первобытную животную потребность в прикосновении и создает глубокое чувство благополучия.
—  Состояние расслабления и повышенного самосознания, которое достигается после сеанса, имеет далеко идущие преимущества, которые оказывают положительное влияние на все сферы здоровья и жизни. Важно регулярно восстанавливать связь с самим собой с помощью массажа.

 

• Нарушения кровоточивости или прием разжижающих кровь лекарств;
• Наличие ожогов открытых ран
• Тромбоз глубоких вен
• Переломы
• Выраженный остеопороз
• Тяжелая тромбоцитопения
• Беременность 

 

 

 

Если вы чувствуете, что работа или жизнь становятся слишком требовательными к вашему телу, или нуждаетесь в пространстве, чтобы успокоиться, расслабиться и очистить свой ум, подумайте о преимуществах расслабляющего массажа всего тела в «Клинике современной диагностики». Расслабляющий массаж — это неотъемлемая часть заботы о себе!